Человек вредит полезной микрофлоре, ведя неправильный образ жизни, пишет Cosmo.
Читайте также: Чем опасна уличная еда: объяснение пищевого технолога
На это и влияют стрессы и неправильное питание. Из-за размножения патогенных микроорганизмов у человека могут возникнуть хронические болезни организма.
Если у человека возникли проблемы с микрофлорой, то у него появляются вздутие, боль в животе, дефицит питательных веществ. Проблемы могут вызвать анемию и ожирение, а также воспаление слизистой кишечника.
Чтобы избежать этого нужно есть продукты для здоровья кишечника– продукты с пробиотиками (живыми бактериями). Последние хорошо укрепляют иммунитет и способствуют размножению полезной микрофлоры.
Полезно употреблять ферментированные продукты – кефир, квашеная капуста, квас, консервированные огурцы и помидоры, айран, сыр, чайный гриб. Организму такую пищу легче переваривать. Эти продукты могут предотвратить многие болезни, в частности рак.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.