Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как вывести токсины из организма после праздников: рекомендация врача

Кисломолочные напитки приведут вас в форму после праздников
Кисломолочные напитки приведут вас в форму после праздников / Фото из открытых источников

Как только майские праздники закончились, постарайтесь разгрузить свой организм после пикников и застолий.

Вывести токсины из организма помогут кисломолочные продукты, рассказала врач-диетолог Людмила Бабич для ГолосUA.

"Но важно не переборщить – пол-литра кисломолочного напитка в первый день после прекращения застолий – это максимум, желательно невысокой жирности", – замечает эксперт.

Кисломолочные напитки ускорят выведение токсинов, которые образуются во время употребления алкоголя. Кроме того, они обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, которые ускоряют метаболизм.

Читайте также: Здоровое питание: что и как есть, чтобы быть в форме

По ее словам, надо перестать употреблять копчености, жирные салаты, жареное и маринованое мясо, соленую рыбу.

Также диетолог рекомендует на несколько дней отказаться от любой пищи животного происхождения и выпечки.

Стоит пить много свежей воды, желательно минеральной, но без газа.

Добавьте в рацион яблоки или мандарины, они действуют как природные сорбенты.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук