Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как здоровье зависит от сна и что вредит организму: интересные факты

      Какой сон вредит здоровью
      Какой сон вредит здоровью / unsplash.com

      Сон серьезно влияет на кровообращение, рост и иммунную систему человека. Когда человек спит – организм регулирует жизненно важные системы, в частности, деятельность мозга и процессы запоминания.

      Об этом исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook.

      Часто сном пренебрегают студенты в период сессий и сдачи экзаменов, ведь надо изучить и запомнить большое количество информации. И это зря.

      Читайте также: Как спать полезно, а как – вредно: интересные факты

      Большинство из всего, что человек читает во время, предназначенное для сна, не остается в памяти. Поэтому если у вас в понедельник важный день поспите как следует,
      – рекомендует Супрун.

      Она отметила, что сон является важным фактором для консолидации памяти. Во время сна появляются новые нейронные связи и происходит укрепление нейронной сети, которая являются своеобразными ретранслятором в формирование памяти.

      Поскольку большинство изученной за день информации откладывается в краткосрочной памяти, а во время сна она перемещается в долговременную. Поэтому от здорового сна зависит полнота и эффективность запоминания.

      Неполноценный сон вредит здоровью в долгосрочной перспективе и вряд ли поспособствует запоминанию информации, изученной накануне,
      – добавила Ульяна Супрун.

      Как сон влияет на здоровье человека – видео

       

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук