Архив
Курси валют
Погода
22°C
27°C 18°C
  • пятница
    28°C 19°C
  • суббота
    30°C 19°C
  • воскресенье
    31°C 18°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как здоровье зависит от сна и что вредит организму: интересные факты

Какой сон вредит здоровью
Какой сон вредит здоровью / unsplash.com

Сон серьезно влияет на кровообращение, рост и иммунную систему человека. Когда человек спит – организм регулирует жизненно важные системы, в частности, деятельность мозга и процессы запоминания.

Об этом исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook.

Часто сном пренебрегают студенты в период сессий и сдачи экзаменов, ведь надо изучить и запомнить большое количество информации. И это зря.

Читайте также: Как спать полезно, а как – вредно: интересные факты

Большинство из всего, что человек читает во время, предназначенное для сна, не остается в памяти. Поэтому если у вас в понедельник важный день поспите как следует,
– рекомендует Супрун.

Она отметила, что сон является важным фактором для консолидации памяти. Во время сна появляются новые нейронные связи и происходит укрепление нейронной сети, которая являются своеобразными ретранслятором в формирование памяти.

Поскольку большинство изученной за день информации откладывается в краткосрочной памяти, а во время сна она перемещается в долговременную. Поэтому от здорового сна зависит полнота и эффективность запоминания.

Неполноценный сон вредит здоровью в долгосрочной перспективе и вряд ли поспособствует запоминанию информации, изученной накануне,
– добавила Ульяна Супрун.

Как сон влияет на здоровье человека – видео

 

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук