Архив
Курси валют
Погода
25°C
26°C 16°C
  • суббота
    16°C 11°C
  • воскресенье
    20°C 11°C
  • понедельник
    21°C 14°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какие продукты могут продлить жизнь: неожиданный перечень

Какие продукты могут продлить жизнь
Какие продукты могут продлить жизнь / unsplash.com

Медики считают, чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться и заниматься спортом.

Также стоит обогатить свой рацион, пишет Еxpress.

Кофе

Употребление этого напитка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики убеждают, что три чашки кофе в день могут снизить риск смерти от "любых причин".

Читайте также: Ученые доказали, что посещение концертов продлевает жизнь

Однако переизбыток кофе вредит желудку, нервной и, опять же, сердечно-сосудистой системам.

Рыба

Рыба обогащена белками, омега-3 жирными кислотами и питательными веществами. При этом этот продукт содержит небольшое количество насыщенных жиров.

Этот продукт улучшает самочувствие и помогает избежать преждевременной смерти.

Арахис и бобы

Бобовые – чечевица, киноа, фасоль и др, а также арахисовое масло могут увеличить продолжительность жизни. Они содержат все 9 незаменимых аминокислот, которые тело не может производить самостоятельно.

Арахис и бобовые снижают риск сердечных заболеваний.

Перец чили

Этот острый перец помогает продлить жизнь. Он содержит особые вещества, которые могут предотвратить ряд серьезных заболеваний.

Читайте также: Как продлить жизнь на 10 и более лет: несколько простых советов

Медики убеждают, что любители острого живут гораздо дольше тех, кто не любит острое.

Черный шоколад

Если черный шоколад кушать в меру, то он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и благоприятно влияет на нервную систему. Поэтому не стоит бояться этих лакомств.

Фото: Unplash.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук