Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Какие продукты могут продлить жизнь: неожиданный перечень

      Какие продукты могут продлить жизнь
      Какие продукты могут продлить жизнь / unsplash.com

      Медики считают, чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться и заниматься спортом.

      Также стоит обогатить свой рацион, пишет Еxpress.

      Кофе

      Употребление этого напитка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики убеждают, что три чашки кофе в день могут снизить риск смерти от "любых причин".

      Читайте также: Ученые доказали, что посещение концертов продлевает жизнь

      Однако переизбыток кофе вредит желудку, нервной и, опять же, сердечно-сосудистой системам.

      Рыба

      Рыба обогащена белками, омега-3 жирными кислотами и питательными веществами. При этом этот продукт содержит небольшое количество насыщенных жиров.

      Этот продукт улучшает самочувствие и помогает избежать преждевременной смерти.

      Арахис и бобы

      Бобовые – чечевица, киноа, фасоль и др, а также арахисовое масло могут увеличить продолжительность жизни. Они содержат все 9 незаменимых аминокислот, которые тело не может производить самостоятельно.

      Арахис и бобовые снижают риск сердечных заболеваний.

      Перец чили

      Этот острый перец помогает продлить жизнь. Он содержит особые вещества, которые могут предотвратить ряд серьезных заболеваний.

      Читайте также: Как продлить жизнь на 10 и более лет: несколько простых советов

      Медики убеждают, что любители острого живут гораздо дольше тех, кто не любит острое.

      Черный шоколад

      Если черный шоколад кушать в меру, то он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и благоприятно влияет на нервную систему. Поэтому не стоит бояться этих лакомств.

      Фото: Unplash.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук