Архив
Курси валют
Погода
24°C
32°C 19°C
  • четверг
    29°C 20°C
  • пятница
    31°C 21°C
  • суббота
    32°C 21°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какие продукты полезно есть для щитовидной железы

Какие продукты полезно есть для щитовидной железы
Какие продукты полезно есть для щитовидной железы / Фото из свободных источников

Многие люди страдают заболеваниями щитовидной железы. Если его вовремя не заметить, то болезнь продолжит развиваться и может привести к фатальному исходу.

Щитовидная железа отвечает за выделение гормонов, которые контролируют множество функций организма, пишет HealthySyle. Она играет важную роль в регулировании настроения, веса, фертильности. Таким образом, когда щитовидная железа не работает, может возникнуть ряд нежелательных побочных эффектов.

Читайте также: Какой продукт снижает риск развития инсульта

Медики составили перечень продуктов, употребление которых позволит избежать проблем со щитовидной железой. Полезными продуктами для щитовидной железы будут те, которые обогащены йодом, антиоксидантами.

Морская капуста

Этот продукт обогащен йодом, с помощью которого щитовидная железа должна нормально работать. Медики советуют есть порцию салата из морской капусты раз в неделю.

Яйца

Такая пища обогащенная йодом и селеном, они помогают регулировать гормоны щитовидной железы. Хорошим источником йода являются также молочные продукты и йогурт.

Курица или говядина

Такое мясо является источником цинка - еще одним полезным веществом для нормального функционирования щитовидной железы.

Ягоды

Медики советуют есть ягоды людям, которые имеют проблемы со щитовидкой. Они содержат антиоксиданты – природные или искусственно синтезированные вещества, которые замедляют или прекращают окисление.

К тому же, врачи рекомендуют употреблять морепродукты, обогащенные йодом.

К слову, морские водоросли настоящий кладезь полезных элементов. Их следует добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук