Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Какие продукты улучшают пищеварение: список

      Какие продукты помогут пищеварению
      Какие продукты помогут пищеварению / 24 Канал

      После щедрого новогоднего стола часто возникают проблемы с пищеварением. Улучшить пищеварение могут не только лекарственные средства, но и доступные продукты, которые найдутся у вас на кухне.

      Продукты с высокой концентрацией полезных веществ нужно добавить в свой ежедневный рацион. В них содержится большое количество витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней и способствуют долголетию.

      Читайте также: Как правильно питаться на праздники: 6 советов от диетолога

      Топинамбур

      Топинамбур богат природным пребиотиком инулином и клетчаткой. Он низкокалорийный, но очень сытный продукт.

      Топінамбур
      Топинамбур

      Морковь

      Если добавить морковь в салат, то кишечнику это принесет большую пользу. Морковь еще называют "естественным пребиотиком".

      Морква
      Морковь

      Чеснок

      Он способен повысить иммунитет. Кроме того, чеснок – хороший пребиотик, который борется против плохих бактерий. Правда, при употреблении этого продукта придется постоянно чистить зубы.

      Часник
      Чеснок

      Лук-порей

      В такой луке содержится большое количество клетчатки, флавоноидов, марганца и витамина А, который способствует быстрому восстановлению стенок кишечника.

      Цибуля-порей
      Лук-порей

      Куркума

      Эта распространенная специя и популярная пищевая добавка заслуживает лестных отзывов. В куркуме содержится противовоспалительное вещество, которое положительно влияет на кишечник, поддерживает его микрофлору и улучшает работу мозга.

      Куркума
      Куркума

      Источник: Healthy Style
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук