Архив
Курси валют
Погода
18°C
24°C 17°C
  • понедельник
    24°C 17°C
  • вторник
    25°C 19°C
  • среда
    27°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какие продукты улучшают пищеварение: список

Какие продукты помогут пищеварению
Какие продукты помогут пищеварению / 24 Канал

После щедрого новогоднего стола часто возникают проблемы с пищеварением. Улучшить пищеварение могут не только лекарственные средства, но и доступные продукты, которые найдутся у вас на кухне.

Продукты с высокой концентрацией полезных веществ нужно добавить в свой ежедневный рацион. В них содержится большое количество витаминов и минералов, которые защищают организм от болезней и способствуют долголетию.

Читайте также: Как правильно питаться на праздники: 6 советов от диетолога

Топинамбур

Топинамбур богат природным пребиотиком инулином и клетчаткой. Он низкокалорийный, но очень сытный продукт.

Топінамбур
Топинамбур

Морковь

Если добавить морковь в салат, то кишечнику это принесет большую пользу. Морковь еще называют "естественным пребиотиком".

Морква
Морковь

Чеснок

Он способен повысить иммунитет. Кроме того, чеснок – хороший пребиотик, который борется против плохих бактерий. Правда, при употреблении этого продукта придется постоянно чистить зубы.

Часник
Чеснок

Лук-порей

В такой луке содержится большое количество клетчатки, флавоноидов, марганца и витамина А, который способствует быстрому восстановлению стенок кишечника.

Цибуля-порей
Лук-порей

Куркума

Эта распространенная специя и популярная пищевая добавка заслуживает лестных отзывов. В куркуме содержится противовоспалительное вещество, которое положительно влияет на кишечник, поддерживает его микрофлору и улучшает работу мозга.

Куркума
Куркума

Источник: Healthy Style
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук