Лучшими для организма человека считаются домашние соки из свеклы, моркови и яблока, пишет "Страна здоровья".
Читайте также: Какой овощ снижает артериальное давление и защищает мозг
Морковь обогащена витаминами А, В, С, Е и К. Она содержит минералы кальция, магния, калия и селена. Сок моркови помогает потерять вес. Сок содержит низкий уровень холестерина, а также улучшает здоровье глаз.
Свежевыжатый сок из яблока содержит большое количество клетчатки и витамина С, а также низкое количество калорий. Такой сок не содержит натрия, жира и холестерина. Яблоки обогащены углеводами, особенно фруктозой и глюкозой, что дает организму энергию и предотвращает усталость.
Особенно полезным будет сок из свеклы. В нем содержится большое количество кальция, железа и витамины А и С. Это хороший источник фолиевой кислоты, клетчатки, марганца и калия.
К слову, первый овощной сок, который начинают давать малышу с 4-6 месяцев жизни, – морковный – является самым полезным для детского организма.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.