Архив
Курси валют
Погода
-7°C
-4°C -15°C
  • суббота
    -9°C -14°C
  • воскресенье
    -13°C -17°C
  • понедельник
    -12°C -20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какой напиток является наилучшим для эффективной тренировки

Сок из смородины
Сок из смородины / Фото из открытых источников

Совсем необычный, но очень полезным для подкрепления во время физических нагрузок станет сок из смородины. Он прекрасно подходит для сохранения сил и энергии во время физической активности.

По мнению ученых, сок из смородины, является незаменимым помощником во время занятий спортом. В составе черной смородины исследователи обнаружили соединение, вещества "флавоноиды", которые помогают избежать болезненных ощущений и растяжек во время занятий фитнесом.

Читайте также: Смузи для очистки организма: рецепт приготовления

Смородина

Флавоноиды также защищают организм от потрясений и стрессов во время физической активности. Если принимать сок из смородины до и после своих обычных упражнений, то мышцы будут повреждаться намного меньше.

Неоспоримым преимуществом сока черной смородины является его низкая калорийность. В отличие от других напитков, он лучше усваивается и не вызывает проблем с кишечником.

Источник: Cosmopolitan
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук