Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Какой напиток лучше всего восстанавливает после тренировки: ответ ученых

      Шоколадное молоко лучше всего восстанавливает после тренировки
      Шоколадное молоко лучше всего восстанавливает после тренировки / g66.com.vn

      Иранские ученые провели исследование с целью определения оптимальной альтернативы спортивным напиткам.

      Они установили, что стоит заменить энергетики, протеиновые коктейли и другие специальные sport-напитки на более здоровую и простую альтернативу, пишет Independent.

      Читайте также: Популярный напиток может регулировать уровень глюкозы при диабете

      Ученые убеждены, что лучше всего восстанавливает организм после тренировки шоколадное молоко.

      Шоколадне молоко найкраще відновлює після тренування
      Шоколадное молоко лучше всего восстанавливает после тренировки

      Эксперимент показал, что те, кто употреблял шоколадное молоко после тренировок могли тренироваться на шесть минут дольше, чем те, кто употреблял спортивные напитки.

      Также этот напиток способствовал более эффективному восстановлению организма после физических нагрузок, улучшил частоту сердечных сокращений и снизил риск возникновения судорог.

      В шоколадном молоке содержатся углеводы, белки, жиры, флавоноиды, электролиты и некоторые витамины. Именно  эти элементы делают напиток самым полезным и лучшим вариантом для восстановления организма.

      Молоко з шоколадом найкраще відновлює після тренування
      Молоко с шоколадом лучше всего восстанавливает после тренировки

      К слову, ученые в ходе исследования установили, что на когнитивные функции организма и эмоциональное состояние хорошо влияет цинк и железо.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук