Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Какой напиток повышает эффективность тренировок: исследование

      Кофе повышает эффективность тренировок
      Кофе повышает эффективность тренировок / pexels.com

      Ученые доказали реальную связь между кофеином и эффективностью тренировки.

      Профессор физиологии из Университета Сан-Пауло Бруно Гуала провел исследование, чтобы выяснить как на тренировку влияет кофе. Он собрал группу добровольцев и разделил их на две подгруппы в зависимости от того, сколько кофе они выпили за день.

      Затем он протестировал их по методу плацебо, а также дал одной подгруппе 400-миллиграммовую таблетку кофеина. Такая доза эквивалентна четырем крепким эспрессо.

      Читайте также: Умные лосины для йоги могут заменить инструктора

      Позже все добровольцы отправились на тренировку, во время которой должны были сжечь 450 калорий. Участники, которые приняли таблетку кофеина накануне, были на 3,3% быстрее, чем те, кто работал без кофеина. А эффект плацебо повысил эффективность тренировки у испытуемых на 2,2%.

      Источник: 24 канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук