Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Какой продукт снижает риск развития инсульта

      Инсульт (иллюстрация)
      Инсульт (иллюстрация) / Фото из свободных источников

      Инсульт является наиболее распространенным сосудистым заболеванием главного органа Центральной нервной системы. Врачи отмечают, что эта болезнь молодеет, поэтому их не удивляет наличие патологий у людей среднего возраста.

      Сыр снижает риск развития инсульта и других болезней сердца. Все потому, что этот продукт вмещает высокое содержание жиров, поэтому сыр так положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, информирует "Страна здоровья". Такой вывод сделали ученые из Университета Сучжоу (Китай).

      К тому же, кровоизлияние в мозг, как и любое другое серьезное заболевание, легче предупредить, чем восстанавливаться после этого, Вот несколько советов, как избежать иснульта.

      Отказаться от спиртного

      Алкоголь и табакокурение вредят сосудам: их ткань теряет свою эластичность и, становясь более хрупкой, оказывается более склонной к повреждениям.

      Читайте также: Как омолодить сердце и сосуды на 20 лет: ученые назвали способ

      Не снижать активности

      Для того, чтобы держать тело в тонусе, врачи советуют проходить пешком каждый день примерно 5-7 километров. Движение – это тренировка для сердца, а потому это улучшает кровообращение, которое важно для очищения сосудов головного мозга.

      Контроль над жирной пищей

      Жареные блюда, копченые, жирное мясо увеличивают уровень холестерина в сосудах. Это вызывает образование бляшек, из-за которых возрастет риск возникновения тромбов и тромбозов.

      Регулярный отдых

      Врачи рекомендуют часто отдыхать. Ведь дефицит отдыха и нормального сна способствует развитию опасных нарушений в организме, одним из последствий которых может стать инсульт.

      Читайте также: Как избежать инсульта: в МИНЗДРАВЕ дали простые рекомендации

      Защита от стресса

      Медики советуют искать способы и методики, которые позволяют меньше нервничать и чаще замечать что-то хорошее в жизни, чтобы ей радоваться. Инсульт и инфаркт может спровоцировать нервное перенапряжение.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук