Архив
Курси валют
Погода
8°C
21°C 7°C
  • вторник
    23°C 14°C
  • среда
    26°C 17°C
  • четверг
    27°C 21°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какой продукт снижает риск развития инсульта

Инсульт (иллюстрация)
Инсульт (иллюстрация) / Фото из свободных источников

Инсульт является наиболее распространенным сосудистым заболеванием главного органа Центральной нервной системы. Врачи отмечают, что эта болезнь молодеет, поэтому их не удивляет наличие патологий у людей среднего возраста.

Сыр снижает риск развития инсульта и других болезней сердца. Все потому, что этот продукт вмещает высокое содержание жиров, поэтому сыр так положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, информирует "Страна здоровья". Такой вывод сделали ученые из Университета Сучжоу (Китай).

К тому же, кровоизлияние в мозг, как и любое другое серьезное заболевание, легче предупредить, чем восстанавливаться после этого, Вот несколько советов, как избежать иснульта.

Отказаться от спиртного

Алкоголь и табакокурение вредят сосудам: их ткань теряет свою эластичность и, становясь более хрупкой, оказывается более склонной к повреждениям.

Читайте также: Как омолодить сердце и сосуды на 20 лет: ученые назвали способ

Не снижать активности

Для того, чтобы держать тело в тонусе, врачи советуют проходить пешком каждый день примерно 5-7 километров. Движение – это тренировка для сердца, а потому это улучшает кровообращение, которое важно для очищения сосудов головного мозга.

Контроль над жирной пищей

Жареные блюда, копченые, жирное мясо увеличивают уровень холестерина в сосудах. Это вызывает образование бляшек, из-за которых возрастет риск возникновения тромбов и тромбозов.

Регулярный отдых

Врачи рекомендуют часто отдыхать. Ведь дефицит отдыха и нормального сна способствует развитию опасных нарушений в организме, одним из последствий которых может стать инсульт.

Читайте также: Как избежать инсульта: в МИНЗДРАВЕ дали простые рекомендации

Защита от стресса

Медики советуют искать способы и методики, которые позволяют меньше нервничать и чаще замечать что-то хорошее в жизни, чтобы ей радоваться. Инсульт и инфаркт может спровоцировать нервное перенапряжение.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук