Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Кокосовое масло вредно, как и сливочное, – эксперты

      Кокосовое масло не так и полезно
      Кокосовое масло не так и полезно / Eat This, Not That

      Кокосовое масло негативно влияет на здоровье, как и говяжий жир и масло. Об этом заявляют в Американской ассоциация сердца.

      Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут поднять уровень "плохого" холестерина (липопротеина), уверяют эксперты, передает ВВС Украина.

      Читайте также: Чем заменить животный белок в рационе: полезные советы

      В последнее время, кокосовое масло называют полезной пищей. Некоторые уверяет, что жир в нем может быть лучше для людей, чем другие насыщенные жиры.

      Однако, в Ассоциации сердца заявляют, что для этого нет качественных исследований.

      По данным Ассоциации, 82% жиров в кокосовом масле является насыщенными. Это больше, чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и сала (39%).

      Исследования показывают, что это может увеличить уровень "плохого" холестерина. Что в свою очередь может закупоривать артерии и увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

      Специалисты советуют ограничивать употребление насыщенных жиров, заменив их на ненасыщенные растительные масла – оливковое и подсолнечное.

      "Для здорового питания и для здоровья вашего сердца нужно сокращать не просто потребление жира, а именно определенного его типа ... Мы рекомендуем заменить насыщенные жиры в рационе ненасыщенными. Использовать масло вместо сливочного масла и выбирать такие продукты, как авокадо, жирную рыбу, орехи и семена, вместо продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров – таких как пирожные, печенье, шоколад и жирное мясо", – рассказала Виктория Тейлор из Британской Фонда Сердца.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук