Украинский детский врач Евгений Комаровский рассказал, что нужно сделать перед сном и когда лучше укладывать ребенка спать, говорится в сообщении в Instagram.
Читайте также: В каком возрасте ребенку начинать изучать иностранные языки
Врач советует перед сном делать ребенку массаж, гимнастику. Также стоит искупать ребенка, сделать все гигиенические процедуры и покормить.
После этого можно всей семьей ложиться спать.
Относительно времени, то врач Евгений Комаровский считает, что нет определенного промежутка времени, когда ребенка правильно укладывать спать, несмотря на то, что бытует мнение, что полезно укладывать детей в 21:00 или 22:00. Все это мифы, которые не подкреплены фактами.
Комаровский отмечает, что с самого рождения ребенок должен жить интересами семьи, подчинять свой режим режиму интересов семьи.
Он убеждает: правильное время детского ночного сна – это время, когда максимально комфортно и удобно спать маме и папе.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.