Густая смесь из ягод, фруктов, орехов, молока и меда считается очень полезной, передает Zdorovia.
Но диетологи предостерегают – коровье молоко, которое часто входит в состав смузи, может навредить организму.
Читайте также: Что делать, если выпили слишком много кофе и дрожит тело
Большинству населения противопоказаны молочные продукты, которые не усваиваются нормально в организме взрослых людей. Они способны вызвать вздутие живота, диарею,
– отмечают эксперты.
В частности, не стоит употреблять смузи людям, у которых имеются дерматоз, экзема, повышенное артериальное давление и лишний вес.
Тем, кто страдает ожирением, и склонным к полноте людям вообще лучше отказаться от смузи. В таком случае лучше употреблять цельные фрукты, овощи и орехи. В таком виде усвоение этих продуктов требует от организма гораздо больше энергии, поэтому так вы потеряете больше лишнего веса.
Если у вас имеются такие хронические болезни, как острый гастрит, холецистит (воспаление желчного пузыря), болезнь Крона (хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта), острый панкреатит и язвенная болезнь – забудьте о смузи.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.