Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Кто ты – сова или жаворонок?

13:10, 28 октября 2017 852 Читати новину українською
Кто ты – сова или жаворонок: тест
Кто ты – сова или жаворонок: тест / 24 Канал

Люди делятся на две категории – те, кто ломают свои будильники каждый раз, когда они звонят в 6 утра, и те, кто, кажется, успевает до обеда переделать вагон дел и еще тележку. В зависимости от суточных биоритмов различают – сов и жаворонков. А к какому типу относишься ты?

В ночь на 29 октября в Украине переводят часы на зимнее время. Стрелки часов переведут на час назад в 4:00 утра. Хорошие новости для сов — иметь аж целый дополнительный час сна. В зависимости от вашего суточного биоритма — к этому событию тоже нужно подготовиться, чтобы не испортить себе несколько следующих дней.

Читайте также: Неугомонный Джои или педантичная Моника: кто ты из "Друзей"

Жаворонки легко просыпаются самостоятельно где-то в 6-7 часов утра, с удовольствием хорошо завтракают и продуктивно работают весь световой день. Уже в 10-11 вечера они видят второй сон. Их полная противоположность, как можно догадаться, — совы.

Правильно распределены дела и полноценный сон — залог вашего успеха. Поэтому когда именно вам нужно засыпать и просыпаться, чтобы быть активным? Когда нужно выполнять важные дела, чтобы вас не беспокоила усталость и переживания?

Пройдите наш тест и сделайте свою жизнь еще более приятной!

Советы для сов:
- поставьте себе тихий будильник на повтор, просыпайтесь медленно и позвольте себе еще 5 минут в постели;
- важные дела и встречи планируйте на вторую половину дня;
- в сов желудок начинает работать через 2 часа после пробуждения, поэтому утром просто выпейте стакан воды с лимоном;
- оптимальное время для занятий спортом — 19-22 часов.

Советы для жаворонков:
- все важные задачи планируйте на первую половину суток;
- замените утренний кофе зеленым чаем, чтобы не перевозбуждать нервную систему;
- оптимальное время для занятий спортом — 7-10 часов утром.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Предложения партнеров
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук