Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Медики назвали продукты, которые уберегут от осенней болезни

      428 Читати новину українською

      Медики рассказали, какие витамины поднимают иммунитет на осень. Чтобы не подцепить болезнь осенью, надо наполнить рацион продуктами, которые содержат максимальное количество минералов, аминокислот и других целебных компонентов.

      Главные осенние продукты:

      Каши. Они полезны для здоровья, ведь в кашах содержится клетчатка, которая очищает кишечник от шлаков и токсинов, а также препятствует повышению уровня холестерина в крови. Каши дают ощущение сытости на длительное время.

      Тыква. Овощ богат витаминами и полезными веществами. Тыква укрепляет иммунитет, в результате чего организм человека будет максимально защищен от вирусов и инфекций.

      Клюква и калина — эти ягоды богаты витамином С, поэтому предупредить и вылечить простуду будет легко с помощью клюквенного морса, калинового чая, пирога с клюквой и употребления этих ягод в чистом виде. Однако клюква и калина не подходят для людей, которые имеют повышенную кислотность желудка.

      Отвар шиповника. Многие люди осенью выбирают вместо чая отвар шиповника, который насыщен витаминами: К, С, Е, В и Р, а также железом и калием. Благодаря такому набору полезных веществ шиповник способен нормализовать работу сердца, сосудов, кишечника, почек.

      В общем осенью надо употреблять свежие овощи и фрукты. Укрепить иммунитет помогут витамины из яблок, груш, капусты, томатов, огурцов, арбузов и так далее.

      Теги: Здоровье
      Источник: hronika.info
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук