Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Можно ли пить утром апельсиновый сок: объяснение диетологов

      Можно ли пить утром апельсиновый сок: объяснение диетологов
      Можно ли пить утром апельсиновый сок: объяснение диетологов / www.pexels.com

      Безусловно, апельсиновый фреш является важным элементом здорового питания. Однако, чтобы свежевыжатый сок не навредил вашему здоровью, следует придерживаться нескольких простых правил.

      Принято считать, что свежевыжатый апельсиновый сок полезнее кофе и чая, так как содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Но диетологи не рекомендуют пиши апельсиновые фреши на голодный желудок, так как кислый сок раздражает слизистую и при постоянном употреблении на может привести к гастриту.

      Читайте также: Завтраки, от которых лучше отказаться

      Также апельсиновый напиток опасен и для зубов. Сахарозаменители и кислоты, содержащиеся в нем, медленно, но тщательно разрушают зубную эмаль. Пейте фреш через трубочку – так они будет меньше влиять на зубную эмаль. А после этого лучше прополощите рот теплой водой. А вот чистить зубы сразу после завтрака не стоит – существует высокий риск повредить розмягчённую соком эмаль.

      Если вы хотите, чтобы ваш любимый апельсиновый сок нанёс меньше вреда желудку, разбавляйте его чистой бутилированной водой на треть. Но категорически запрещено размешивать фреши металлическими ложками – металл разрушает витамин С. Также свежевыжатые соки не стоит фильтровать – в мякоти содержится наибольшее количество полезных веществ.

      Апельсиновые соки не стоит пить людям с ожирением, так как они могут вызвать отложение жира на талии, бедрах и ягодицах, а также воздержаться от соков-фреш нужно и людям с аллергией.

      Источник: Ivona
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук