Об этом пишет The Daily Mail.

Читайте также: Кому стоит проходить 10 тысяч шагов ежедневно: объясняет тренер

Эксперименты на мышах помогли ученым проанализировать влияние на мозг хронической нехватки сна и прерывистого сна. Выяснилось, что недостаток сна уменьшает количество нейронов в головном мозге, а прерывистый сон способствует скоплению в мозге токсичного тау-белка.

Специалисты связывают это с тем, что у тинейджеров, которые мало спят по ночам или просыпаются, чаще образуются опасные бляшки в головном мозге. Это приводит к возникновению одной из разновидностей деменции – болезни Альцгеймера.

Ученые отмечают, что именно в подростковом возрасте такие нарушения сна могут быть особенно опасны для здоровья. Поскольку этот период является критическим для развития нервной системы.

По рекомендациям ученых, лицам в возрасте до 18 лет необходимо спать не менее 8 часов в сутки.

К слову, американские исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что дневная сонливость у пожилых людей может быть симптомом развития болезни Альцгеймера.

Что такое болезнь Альцгеймера?Это заболевание, которое возникает у людей в преклонном возрасте. Оно характеризуется ослаблением функций головного мозга. Из-за этого человек не может заботиться о себе самостоятельно – он нуждается в постоянном надзоре и посторонней помощи.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.