По словам ученых, эта специя влияет на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт, пишет Сosmo.
Корица богата полифенолами — антиоксидантами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ней также содержится коричневый альдегид, который препятствует образованию тромбов.
Кроме того, ученые уверяют, что замечательный аромат корицы активизирует работу головного мозга, способствует повышению внимания и улучшает зрительную память.
Эту специю можно добавлять в каши, выпечку, йогурты, молоко, чай, кофейные напитки и смузи.
Читайте также: Можно ли пить воду во время еды