Здоровье 24 подготовило для вас подборку исследований, которые подтверждают, что отказ от секса может навредить вашему здоровью, пишет 24 канал.
Также на тему: Посмотри на себя голого и коснись своего тела: откровенное интервью о сексуальности
Риск сердечно-сосудистых заболеваний
Национальное исследование здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey) в США, которое провели в 2005 – 2006 годах, показало: снижение частоты сексуальных контактов приводит к более высокому уровню гомоцистеина в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
Секс не менее двух раз в неделю улучшает кровообращение и состояние кровеносных сосудов, особенно это касается мужчин. Преимущества для женщин не столь выражены, поскольку их возбуждение в меньшей степени зависит от здорового кровообращения.
Стресс
Согласно исследованию 2005 года, половой акт для снятия стресса намного эффективнее мастурбации. Секс увеличивает уровень эндорфинов и гормона окситоцина, выделяемого в головном мозге. Окситоцин может противодействовать нежелательным эффектам кортизола – гормона стресса.
Работа мозга
Регулярная полноценная сексуальная жизнь в зрелом и пожилом возрасте улучшает работу мозга, Согласно данным исследований, проведенных университетами Оксфорда и Ковентри. По результатам тестов, у таких людей выше уровень вербальной (словесной) скорости, ориентации в пространстве и лучше визуальное восприятие объектов.
Простудные заболевания
Исследование университета Уилкса-Барре в Пенсильвании показало, что регулярные, но не слишком частые сексуальные контакты снижают риск простуды. Ученые опросили 111 студентов колледжа и взяли у них образцы слюны для выяснения количества содержания в ней иммуноглобулина А, который отвечает за первичную защиту организма от простудных заболеваний. Самый высокий уровень IgA (на 30% выше) оказался в группе тех, кто занимается сексом 1 – 2 раза в неделю.
Эректильная дисфункция
Длительное воздержание приводит к ухудшению сексуальной жизни, доказано в исследовании, которое проводилось в Финляндии в течение пяти лет (989 мужчин в возрасте от 55 до 75 лет). У мужчин, которые занимались сексом меньше раза в неделю, эректильная дисфункция развивалась в два раза чаще.
Повышение риска развития рака предстательной железы
Многолетнее американское исследование показало меньшую вероятность развития рака предстательной железы при частой эякуляции в зрелом возрасте. Риск развития опухоли был самым низким у мужчин, которые имеют оргазм не меньше 21 раза в месяц.
Трудности в достижении оргазма и уменьшение количества смазки у женщин
Британская газета Daily Mirror без ссылки на оригинальные исследования сообщает, что при перерыве в сексуальной активности у женщин старшего возраста во влагалище может выделять недостаточное количество секрета для смазки. Это связано со снижением выработки полового гормона эстрогена.
Женщины 20 – 30 лет гораздо меньше подвержены этому риску. Также при отсутствии секса в течение длительного времени у женщин может возникать затруднение в достижении оргазма.