Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Пять убедительных причин добавить в рацион морские водоросли

      238 Читати новину українською
      Морские водоросли
      Морские водоросли / Фото из открытых источников

      Морские водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Их стоит добавить в рацион, чтобы наш иммунитет всегда был в тонусе.

      Чем еще полезны такие популярные морепродукты, описывает портал Іvona.

      Правильная работа кишечника

      В красных и бурых водорослях есть большое количество фукоксантина – это пигмент, который способствует ускоренному выведению жиров из желудочно-кишечного тракта.

      Читайте также: Какие фрукты в этом году будут в дефиците: мнение экспертов

      Также водоросли богаты альгинатом, который защищает слизистую оболочку кишечника и желудка от повреждений. Он предотвращает развитие гастрита и язвенной болезни.

      Кроме того, водоросли содержат клетчатку, которая нужна для хорошего функционирования кишечника.

      Крепкий иммунитет

      Водоросли способствуют созданию условий для усиленного размножения полезной микрофлоры в кишечнике. Соответственно это хорошо влияет на состояние иммунной системы.

      Также эти растения имеют вещества, которые активизируют выработку лейкоцитов, которые способны защитить наш организм.

      суші

      В суши используют водоросли

      Нормализация артериального давления

      Водоросли полиненасыщены жирными кислотами Омега-3. Которые в свою очередь способствуют улучшению состава крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует артериальное давление.

      Нормализация женских гормонов

      Употребление водорослей улучшит уровень эстрогена в крови. По словам экспертов, активно добавлять в рацион водоросли следует во время приближения к менопаузе.

      Здоровая щитовидная железа

      Все морские водоросли имеют много йода, который требуется для здоровой работы щитовидной железы.

      Как утверждают специалисты, йод из водорослей усваивается лучше, чем из йодированной соли.

      Читайте также: Как правильно ужинать, чтобы похудеть

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук