Архив
Курси валют
Погода
27°C
27°C 17°C
  • среда
    25°C 19°C
  • четверг
    27°C 17°C
  • пятница
    28°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему иногда бывает трудно заснуть: объяснение Супрун

Почему иногда бывает трудно заснуть
Почему иногда бывает трудно заснуть / hipnosis360.com

Ряд исследований подтверждает, что пользование гаджетами ночью может серьезно нарушать сон.

Об этом рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом – ваш смартфон или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост", – отметила Супрун.

Читайте также: Эволюция человечества продолжается, – ученые сделали шокирующее заявление

Она пояснила, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука на человека падает синий свет, который подавляет выработку в организме мелатонина –гормона, который помогает заснуть.

А когда мы не спим нужное количество часов (для здорового взрослого человека требуется не менее 7 часов сна в сутки), мы повышаем риск заболеть, получить депрессию, диабет и сердечно-сосудистые болезни,
– отметила и.о. министра.

Супрун привела исследования Гарвардской медицинской школы, и советует за 2-3 часа перед сном не пользоваться гаджетами.

Лучше общаться с близкими людьми, что принесет больше пользы здоровью и не повредит сну.

На что влияет смартфон в организме – видео

К слову, по словам психологов, из-за смартфонов у молодого поколения начали исчезать характерные особенности миллениалов. Это поколение зависимых от смартфонов.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук