Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему иногда бывает трудно заснуть: объяснение Супрун

      Почему иногда бывает трудно заснуть
      Почему иногда бывает трудно заснуть / hipnosis360.com

      Ряд исследований подтверждает, что пользование гаджетами ночью может серьезно нарушать сон.

      Об этом рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

      "Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом – ваш смартфон или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост", – отметила Супрун.

      Читайте также: Эволюция человечества продолжается, – ученые сделали шокирующее заявление

      Она пояснила, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука на человека падает синий свет, который подавляет выработку в организме мелатонина –гормона, который помогает заснуть.

      А когда мы не спим нужное количество часов (для здорового взрослого человека требуется не менее 7 часов сна в сутки), мы повышаем риск заболеть, получить депрессию, диабет и сердечно-сосудистые болезни,
      – отметила и.о. министра.

      Супрун привела исследования Гарвардской медицинской школы, и советует за 2-3 часа перед сном не пользоваться гаджетами.

      Лучше общаться с близкими людьми, что принесет больше пользы здоровью и не повредит сну.

      На что влияет смартфон в организме – видео

      К слову, по словам психологов, из-за смартфонов у молодого поколения начали исчезать характерные особенности миллениалов. Это поколение зависимых от смартфонов.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук