Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему медовая диета такая полезная: примерное меню на 5 дней

      Медовая диета: рацион
      Медовая диета: рацион / www.livestrong.com

      Мед не только полезный продукт в холодное время года. Его можно эффективно использовать и для похудения.

      Медовая диета идеально подойдет тем, кому сложно отказаться от сладкого, но при этом есть желание сбросить лишние килограммы, особенно после новогодних и рождественских праздников.

      Читайте также: Грейпфутовая диета: как эффективно похудеть за 5 дней

      Если у вас нет аллергии на этот натуральный продукт, то легко устраивайте себе разгрузочные дни с помощью меда.

      В вашем несколькодневном меню обязательно должны присутствовать обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты, фреши и ягоды. А перед каждым приемом пищи рекомендуется съедать по 1 ч.л. меда и между приемами пищи пить негазированную воду и зеленый чай.

      Медовая диета: меню на 5 дней для похудения

      Завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой меда, стакан чая с лимоном, яблоко;

      Второй завтрак: 125 г нежирного фруктового йогурта, стакан любого фреша;

      Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 1 яблоко, чай с медом;

      Полдник: апельсин (можно яблоко или банан);

      Ужин: стакан кефира с ложкой меда или чашка овощного бульона, яблоко, мед.

      Читайте также: Мандариновая диета: как быстро похудеть на 3 килограмма за неделю

      Интересно: утром полезно выпивать стакан теплой воды с ложкой меда и кусочком лимона. Такой же напиток следует пить за 2 часа до сна.

      Источник: Единственнная
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук