По словам ученых, горячие напитки только раздражают слизистую оболочку рта и горла, но не помогают выздороветь быстрее, передает Оrthodox.
Читайте также: О чем свидетельствуют "мурашки" в затекшей части тела
Горячие напитки следует заменить теплым питьем. Это может быть просто теплая вода, отвар трав, теплый бульон и прочее. Кроме того, не стоит пить чай или молоко с медом – он теряет целебные свойства.
Еще один момент, на который обращают внимание ученые – лимоны и другие цитрусовые во время заболевания. Так, они содержат витамин С, который усваивается только здоровым организмом. А кислоты цитрусовых становятся благоприятной средой для вирусов. То же самое касается сладкого чая – сахарный налет от него оседает на слизистой рта и горла.
Молоко следует употреблять теплым. Оно обладает мочегонным действием и может снизить ощущение першения в горле и восполнить недостаток калия.