Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему нельзя пропускать завтрак перед тренировками

      Почему важно завтракать перед тренировками
      Почему важно завтракать перед тренировками / https://kolomyia.today/chomu-ne-mozhna-propuskaty-snidanok-3199

      Людям, которые тренируются в зале или самостоятельно занимаются спортом, необходимо завтракать.

      Об этом рассказали британские эксперты из Университета Бата, передает Мaximum.

      Они провели исследование, во время которого добровольцы проходили глюкозотолерантный тест через 3 часа после завтрака, через 2-часового отдыха и часовой тренировки после завтрака.

      Читайте также: Что произойдет, если есть яблоки каждый день

      Также тест делали после 2-часового отдыха и часовых физических нагрузок без завтрака.

      Выяснилось, что завтрак перед занятием спорта положительно влияет на уровень сахара в крови в течение нескольких часов после занятий, ускоряет метаболизм и помогает увидеть результаты от нагрузок быстрее.

      Перед спортзалом необхідно обов'язково поснідати
      Перед спортзалом необходимо обязательно позавтракать

      Поэтому популярное мнение о том, что заниматься можно натощак – не слишком полезно для здоровья и для идеального тела.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук