Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему нужно ежедневно употреблять белковую пищу

      194 Читати новину українською
      Продукты, содержащие белок
      Продукты, содержащие белок / Фото из открытых источников

      Белковая пища присутствует практически во всех лечебных диетах, эту пищу не исключают даже при необходимости похудеть или накачать мышцы.

      Белок выполняет ряд необходимых для человека функций, пишет Cosmo.

      Читайте также: 5 самых опасных диет

      1. Структурная функция

      Белок называют главным строителем организма люди. Из белка состоят структуры, выполняющие роль скелета клеток. Белок нужен ногтям, волосам, мышцам и костной системе для их построения.

      Функції білка в організмі
      Функции белка в организме

      2. Транспортная функция

      Аминокислоты способны транспортировать необходимые вещества и микроэлементы туда, где они больше всего нужны. А если в организме дефицит белка, то минералы не смогут усваиваться. Также белок способен отправлять кальций в ногти и волосы, магний – сердце. Благодаря белку в организме поддерживается водный баланс в сосудах и тканях.

      3. Регуляторная функция

      Белок есть в составе гормонов и ферментов, нормализирующих работу эндокринной и выделительной системы. Он регулирует активность обмена веществ, процессы роста и развития организмов.

      Функції білка
      Функции белка

      4. Защитная функция

      Белковые продукты – основные антитела против вирусов и бактерий. Белки способны предотвращать повреждение клеток, органов, проникновению в организм посторонних соединений.

      К слову, назвали продукты. в которых содержится больше всего белка.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук