Архив
Курси валют
Погода
22°C
25°C 17°C
  • четверг
    24°C 18°C
  • пятница
    22°C 19°C
  • суббота
    25°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему нужно рано просыпаться

Почему нужно рано просыпаться
Почему нужно рано просыпаться / unsplash

Далеко не каждый способен легко просыпаться на рассвете. Однако, по словам специалистов, это невероятно полезно для здоровья.

Ранние подъемы могут помочь в избавлении от многих проблем со здоровьем. В частности, люди, которые встают раньше, регулярно питаются, в том числе завтракают. Так как, по меньшей мере, имеют на это время утром.

Читайте также: Что нужно сделать утром, чтобы день был продуктивным: советы

Также люди, которые предпочитают просыпаться в 7 часов утра, больше занимаются спортом и являются более энергичными в течение всего дня.

К тому же, ранние подъемы обусловлены и тем, что люди раньше ложатся спать. А следовательно у них более высокое качество сна, поэтому за ночь они полностью отдыхают.

Источник: WWorld
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук