Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему пробиотики являются важными для организма

      Почему пробиотики являются важными для организма
      Почему пробиотики являются важными для организма / jwoman.in.ua

      В кишечнике человека живет более 400 видов бактерий, влияющих на работу всего организма и имеют жизненно важное значение для его здоровья.

      Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Facebook.

      "Кишечные бактерии обеспечивают иммунную защиту, принимают участие в синтезе важных нутриентов (витаминов, аминокислот). Улучшают обмен некоторых минералов (кальция), производят ферменты для переработки пищевых волокон, переделывают токсичные вещества в нетоксичные с последующим ускорением их выведения из организма", – отметила она.

      Читайте также: Диетолог рассказала, зачем худеть и какой будет результат для здоровья

      Нарушение баланса между полезными бактериями, которые могут произойти из-за стресса, качества питания или приема лекарств, позволяет вредным микроорганизмам расти и развиваться, из-за чего организм становится уязвимым для инфекции.

      Поэтому, чтобы этого не произошло, необходимо употреблять продукты, которые имеют пробиотические свойства – пробиотики (пищевые продукты или лекарства, содержащие четко определенные живые микроорганизмы, которые восстанавливают и поддерживают баланс кишечной микрофлоры на необходимом уровне).

      Наличие необходимого количества пробиотиков предотвращает возникнавение диареи, болей в животе или метеоризма.

      К продуктам-пробиотикам, которые будут укреплять микрофлору кишечника, относятся:
      - кисломолочные напитки (кефир, йогурт, простокваша и т.д.);
      - мягкий и твердый сыр;
      - хлеб, выпеченный на заквасках;
      - ферментированные продукты из сои (сыр тофу)
      - квашеные продукты (капуста, огурцы, помидоры, яблоки и т.д.).


      Что такое пробиотики? Это живые микроорганизмы, которые могут положительно влиять на здоровье человека, нормализовать состав и функции микрофлоры желудочно-кишечного тракта (в частности, бифидобактерии и лактобациллы, способные проявлять антагонизм против патогенных и условно-патогенных микробов)

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук