Архив
Курси валют
Погода
1°C
3°C -1°C
  • среда
    1°C -2°C
  • четверг
    -1°C -7°C
  • пятница
    0°C -8°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему спать слишком много— тоже вредно

Нездоровый сон
Нездоровый сон / supreme2.ru

Избыток сна может вредить памяти и мышлению человека так же, как и постоянное недосыпание.

К таким выводам пришли ученые из Гарвардского Университета, пишет издание terrawoman.ua. Золотой серединой в вопросе продолжительности сна исследователи называют 7-8 часов.

После многолетнего иследования под руководством Элизабет Дэвор ученые установили, что у женщин, которые спят ночью 5 и менее часов, а также — 9 и более часов, производительность ниже, чем у тех, кто придерживается нормы и спит по 7-8 часов.

Было также установлено, что недосыпание и слишком долгий сон психологически делает участников исследования на 2 года старше.

Читайте также: Какие 5 черт характера укорачивают жизнь

Теги: Здоровье
Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук