Архив
Курси валют
Погода
1°C
5°C -2°C
  • вторник
    2°C -2°C
  • среда
    2°C -3°C
  • четверг
    2°C -6°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Почему стоит добавить в свой рацион кунжут: убедительные причины

Польза кунжута
Польза кунжута / healthrocks.org

Медики отмечают, что кунжут поможет сохранить талию стройной, а также избавиться от лишних килограммов.

Кунжут трудно назвать низкокалорийным – в 100 граммах семечек содержится более 560 килокалорий. Впрочем, семена кунжута полезны для фигуры и здоровья.

Вот несколько причин, почему стоит добавить кунжут в свой ежедневный рацион.

Профилактика рака

Ученые доказали, что кунжут положительно влияет на кровеносную систему организма, обеспечивая человеку крепкий иммунитет и защиту от раковых клеток. Если человек склонен к онкологическим заболеваниям, медики советуют добавить кунжут в рацион.

Нормализация уровня холестерина в крови

Семена кунжута обогащены олеиновой кислотой, которая в свою очередь способна повлиять на холестериновые клетки. Таким образом лишние клетки покинут кровеносные сосуды, а необходимые – останутся.

Читайте также: Что нельзя разогревать в микроволновой печи: неожиданный список продуктов

Здоровье костей и суставов

В семенах кунжута много кальция и усваивается он значительно быстрее, чем от молока или других продуктов, содержащих кальций.

Здоровые кожа, волосы и ногти

Так как в кунжуте много жиров, его семена помогут укрепить волосы, улучшить состояние кожи, снять раздражение и увлажнить ее изнутри. Также семена заботятся о прочности ногтей.

Обмен веществ и похудение

Независимо от того, будете ли вы употреблять семечки кунжута или пить кунжутное масло, уже через неделю обмен веществ заметно ускорится, а лишние сантиметры начнут "таять" на глазах.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук