Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему утренние тренировки более эффективны при похудении

      Почему утренние тренировки более эффективны при похудении
      Почему утренние тренировки более эффективны при похудении / unsplash.com

      Если у вас цель быстрое, эффективное похудение, то лучше всего тренироваться в утреннее время. Кроме того, такие регулярные занятия утром кардинально изменят не только тело, но и жизнь.

      1. В первый час после пробуждения ваше тело еще спит. А значит выполнять упражнения будет вдвое сложнее, что увеличивает их эффективность, передает Сosmo.

      Читайте также: Что произойдет, если регулярно пить молоко

      2. Утром желудок пустой, организм не занят перевариванием пищи, поэтому во время занятий сжигается именно лишний жир.

      3. Благодаря тренировкам в первой половине дня ускоряется обмен веществ на весь день. Как следствие – вы чувствуете снижение аппетита и легкость после еды.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук