Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему важно всегда завтракать: убедительные факты от Супрун

      Почему важно всегда завтракать
      Почему важно всегда завтракать / unsplash.com

      Многие люди пренебрегают завтраком, и очень зря, ведь это гарантированный путь к проблемам со здоровьем.

      Об этом написала Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

      С ее слов, если не позавтракать, сильнее хочется есть нездоровую пищу. Еще один негатив – возрастают риски появления желчнокаменной болезни.

      Читайте также: Кому нельзя есть семечки

      Довольно часто врачи констатируют наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. Обычно они отказываются от завтраков и придерживаются безжировых диет для похудения, что и приводит к сгущению желчи,
      – объяснила Супрун.

      Если вы хотите сбросить лишний вес, пропускать завтрак – не лучшая идея. Ведь люди, которые пропускают завтрак, более склонны набирать лишний вес.

      Кроме того, без завтрака будет труднее думать, ведь утром мозг требует подзарядки, чтобы нормально функционировать. А полноценный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться. Особенно это важно для детей и подростков.

      Завтракать лучше не позже, чем через 2 часа после пробуждения.

       

      К слову, ранний завтрак очень важен для диабетиков, поскольку поздний прием пищи вызывает сдвиги в биологических часах. И именно это может нарушить энергетический обмен.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук