Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему во время еды следует разговаривать: объяснение

      193 Читати новину українською
      Почему во время еды следует разговаривать
      Почему во время еды следует разговаривать / unsplash.com

      Когда вы собираетесь пообедать, стоит идти компанией, с которой можно пообщаться. Ведь чем больше вы разговариваете во время приема пищи, тем быстрее становитесь сытым и не переедаете.

      Результаты исследования опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, передает Nashamama.

      Во время эксперимента ученые следили за двумя группами добровольцев. Первая группа должна была съесть порцию мороженого за 5 минут, а вторая – в течение получаса.

      Читайте также: Почему лучше не принимать пищу на борту самолета

      Оказывается, у тех, кто растягивал удовольствие, общался с друзьями и лакомился мороженым в течение получаса, выработался так называемый гормон сытости – пептид YY, а у тех, кто справился с холодным десертом за пять минут – его не было.

      Поэтому ученые рекомендуют обедать и ужинать не в одиночестве, чтобы не съесть больше, чем необходимо организму, таким образом избегая переедания и увеличения лишнего веса.

      Якщо розмовляти під час їжі з друзями чи колегами – ви швидше відчуєте ситістьЕсли разговаривать во время еды с друзьями или коллегами – вы быстрее почувствуете сытость

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук