Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему возникает дисбактериоз кишечника: 5 причин

      Дисбактериоз кишечника: причины и симптомы
      Дисбактериоз кишечника: причины и симптомы / www.womenshealthmag.com

      Наш ежедневный рацион должен состоять из пищи, которая является полезной для микрофлоры кишечника.

      Как объясняет диетолог Оксана Скиталинская в своем Facebook, человек и его микробиота (микрофлора) должны находиться в определенном равновесии. А если это равновесие нарушается, то это приводит к дисбактериозу кишечника.

      По словам диетолога, этот синдром опасен тем, что кишечник становится легкопроницаемым для различных опасных веществ, в частности, токсинов, аллергенов, воспалительных молекул, канцерогенов.

      Скиталинская рассказала, как можно спровоцировать дисбактериоз кишечника.

      Пищевой фактор

      Синдром избыточного роста бактерий может вызвать дефицит пищевых волокон, пребиотиков и пробиотиков и дефицит цинка, витаминов Д и А. А также чрезмерное употребление сахара (сладости, сладкие промышленные напитки), транс-жиров, насыщенных жиров и омега-6 жиров.

      Читайте также: 5 симптомов, которые указывают на дефицит витамина B12

      Лекарства

      Как говорит диетолог, усиливают проницаемость кишечника нестероидные противовоспалительные лекарства такие как: аспирин, парацетамол. Кроме того, при сочетании аспирина и витамина С проницаемость еще больше усиливается, поэтому их принимают отдельно.

      Химиотерапия и лучевая терапия

      Эксперт отмечает, что пациенты, которые проходят химиотерапию и лучевую терапию, должны строить свой рацион, спримований на восстановление микрофлоры кишечника.

      Нарушение биологических ритмов

      Крайне важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, говорит Скиталинская. То есть, если вы ложитесь поздно, то и просыпаться надо тогда, когда выспитесь не менее 7 часов.

      Хронический стресс

      Во время стресса кортикотропный гормон усиливает проницаемость кишечника и вызывает воспаление.

      Алкоголь

      По словам диетолога, проницаемость кишечника сильно увеличивается через 4 дня после приема алкоголя, иногда через две недели. Поэтому употребление даже красного вина может увеличить риск воспалений.

      Симптомы дисбактериоз кишечника:

      Газообразование.

      Урчание в животе.

      Повышенная чувствительность к определенной пище, аллергии, потение

      Аутоиммунные заболевания.

      Проблемы с щитовидной железой.

      Высыпания на коже и воспалительные реакции на коже.

      Синдром раздраженного кишечника (СРК).

      Колиты (воспаление кишечника).

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук