Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Покорение вершин помогает избавиться от комплексов, – ученые

      Покорение вершин помогает избавиться от комплексов
      Покорение вершин помогает избавиться от комплексов / www.pexels.com

      Лечить депрессию можно не только с помощью специалистов и приема лекарств. Психологи убеждают, что походы в горы и скалолазание являются одними из лучших "антидепрессантов".

      Всего лишь 2 месяца пребывания в горах, пешие прогулки по живописным местностям, а особенно – поднятие на вершины, успешно преодолевают даже очень тяжелые психологические расстройства. По мнению психологов, преодоление горных вершин требует от человека веры в себя и повышенной концентрации внимания, а это как раз и отвлекает от негативного отношения к себе.

      Горный воздух также способствует "проветриванию" мыслей и очищению дыхания. Специалисты советуют, периодически нужно выбираться в горы, а еще лучше – с ночевкой, чтобы поддерживать свой эмоциональный фон в норме. Такой "дикий" отдых должен заметно укрепить вашу веру в себя.

      Читайте также: Ученые назвали необычные способы преодоления стресса

      Источник: Cosmopolitan
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук