Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Полезно ли для здоровья вегетарианство

      127 Читати новину українською
      Полезно ли для здоровья вегетерианство
      Полезно ли для здоровья вегетерианство / dpchas.com.ua

      Исключение из рациона мяса животных стало образом жизни для многих людей. Но действительно ли такая диета является полноценной, сбалансированной и полезной для здоровья?

      Как отметила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook, вокруг вегетарианства существует много мифов. В частности, что вегетарианцы получают меньше питательных веществ из пищи и им нежелательно заниматься спортом.

      Читайте также: Супрун опровергла известный миф о влиянии кактуса

      Правильно спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний. Такая диета подходит для людей на всех этапах жизненного цикла, в том числе женщинам во время беременности и лактации, новорожденным, детям, подросткам, людям пожилого возраста, а также спортсменам,
      – отметила Супрун.

      Вегетаріанство є корисним для профілактики багатьох захворювань

      Вегетарианство полезно для профилактики многих заболеваний

      Здоровый растительный рацион (овощи, фрукты, семена) и полноценная замена животного белка растительным (бобовые, соевые продукты, орехи) являются прекрасным способом профилактики и уменьшения риска появления многих болезней – сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса, ожирения и некоторых видов рака.

      Если не есть мяса и компенсировать это малопитательной едой – не стоит ожидать каких-то полезных эффектов для здоровья.

      Читайте также: Перейти на вегетарианство и не умереть: советы, на которые стоит обращать внимание

      У вегетаріанстві важлива повноцінна заміна тваринного білка на рослинний
      В вегетарианстве важна полноценная замена животного белка растительным

      К вегетарианству надо подходить разумно и взвешенно – медленно и постепенно убирать мясо или другие продукты животного происхождения из своего рациона, правильно планировать свой рацион, чтобы получать достаточно питательных веществ.

      "Будьте реалистичными. Если не очень любите фрукты или овощи – это может стать проблемой. Обязательно консультируйтесь со своим врачом! Он поможет выбрать наилучшую стратегию перехода на новый стиль жизни", – добавила Супрун.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук