Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Полезные свойства черешни, о которых не каждый знает

Польза черешни
Польза черешни / Фото из открытых источников

Июнь раз тот период, когда можно объедаться черешней вволю. Причем делать это не только вкусно, но и полезно для организма.

Об этом пишет издание elle.ua.

Источник энергии

Черешня содержит большое количество глюкозы и витамина С, поэтому быстро может восстановить запас сил.

Читайте также: Как правильно питаться в дороге во время путешествий: 6 полезных советов

Улучшает сон

В черешне есть мелатонин, отвечающий в том числе и за регуляцию сна и биоритмы. Поэтому черешня может улучшить ваш сон.

Полезно для зрения

Черешня содержит бета-каротин, который положительно воздействует на зрительную систему. Кстати, бета-каротина в черешне в 20 раз больше, чем в чернике и клубнике, поэтому рекомендуется налегать именно на этот продукт.

Профилактика рака

В черешне находится много антиоксидантов, среди них квертецин и антоциан. Именно эти компоненты рекомендуют употреблять для профилактики рака. Согласно результатам исследования, проведенного в США, те, кто потреблял в год более 3 кг черешни, гораздо реже страдали раковыми и сердечными заболеваниями, чем те, кто потреблял меньше 1 кг или не ел вовсе.

Улучшает кожу

Вышеупомянутые антиоксиданты улучшают состояние кожи, ведь помогают организму быстро избавляться от шлаков и токсинов. А ретинол, которым также богаты черешни, отвечает за поддержание и восстановление тканей кожи.

Користь черешні

Черешня очень полезный продукт

Улучшает пищеварение

Благодаря высокому содержанию клетчатки, черешня нормализует работу пищеварительной системы и помогает снизить уровень холестерина.

Польза для пищеварительной системы

Каротиноиды и флавоноиды, содержащиеся в черешнях, улучшают свертываемость крови, и является профилактикой образования тромбов и укрепляют стенки сосудов.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук