Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Полезные свойства черешни, о которых не каждый знает

      Польза черешни
      Польза черешни / Фото из открытых источников

      Июнь раз тот период, когда можно объедаться черешней вволю. Причем делать это не только вкусно, но и полезно для организма.

      Об этом пишет издание elle.ua.

      Источник энергии

      Черешня содержит большое количество глюкозы и витамина С, поэтому быстро может восстановить запас сил.

      Читайте также: Как правильно питаться в дороге во время путешествий: 6 полезных советов

      Улучшает сон

      В черешне есть мелатонин, отвечающий в том числе и за регуляцию сна и биоритмы. Поэтому черешня может улучшить ваш сон.

      Полезно для зрения

      Черешня содержит бета-каротин, который положительно воздействует на зрительную систему. Кстати, бета-каротина в черешне в 20 раз больше, чем в чернике и клубнике, поэтому рекомендуется налегать именно на этот продукт.

      Профилактика рака

      В черешне находится много антиоксидантов, среди них квертецин и антоциан. Именно эти компоненты рекомендуют употреблять для профилактики рака. Согласно результатам исследования, проведенного в США, те, кто потреблял в год более 3 кг черешни, гораздо реже страдали раковыми и сердечными заболеваниями, чем те, кто потреблял меньше 1 кг или не ел вовсе.

      Улучшает кожу

      Вышеупомянутые антиоксиданты улучшают состояние кожи, ведь помогают организму быстро избавляться от шлаков и токсинов. А ретинол, которым также богаты черешни, отвечает за поддержание и восстановление тканей кожи.

      Користь черешні

      Черешня очень полезный продукт

      Улучшает пищеварение

      Благодаря высокому содержанию клетчатки, черешня нормализует работу пищеварительной системы и помогает снизить уровень холестерина.

      Польза для пищеварительной системы

      Каротиноиды и флавоноиды, содержащиеся в черешнях, улучшают свертываемость крови, и является профилактикой образования тромбов и укрепляют стенки сосудов.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук