Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Польза от бананов серьезно зависит от их цвета

      Польза от бананов
      Польза от бананов / unsplash.com

      Бананы полезны для организма за высокого содержания калия и других веществ. Но специалисты советуют всегда выбирать бананы по их цвету, поскольку это играет важную роль.

      По словам ученых, самую высокую диетическую ценность имеют зеленые бананы – они неперевариваемое крахмал, который положительно влияет на микрофлору кишечника и снижает риск рака толстой кишки, передает Мed2.

      Читайте также: Какие лекарства опасно принимать с пищей

      Также зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, ускоряет обмен веществ. А еще они много калия, снижает давление.

      А вот желтые бананы имеют много антиоксидантов, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Желтые фрукты являются источником чистой энергии – углеводов. Высокий уровень калия и магния полезны для сердечно-сосудистой системы.

      Максимально спелые бананы коричневого цвета имеют много сахара, что облегчает их усвоение. А триптофан помогает бороться с депрессией и бессонницей.

      Если в бананах начинает чернеть кожура и они остаются твердыми – у них образуется мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

       
      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук