Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Продукты, которые сохраняют молодость

      664 Читати новину українською
      Девушка
      Девушка / lugrich.info

      Женщины особенно склонны к гормональным сбоям – из-за плохой экологии, стрессов или неправильного питания.

      Об этом пишет hronika.

      Но есть продукты, которые помогут предотвратить преждевременное старение и поддержат организм в трудной ситуации

      1. Семена льна — полезный продукт для молодости и красоты. Эти полиненасыщенные жирные кислоты богаты фитоэстрогенами, которые считаются аналогом женских гормонов. Достаточно 1 столовой ложки семян льна в сутки. Их можно смолоть на кофемолке и запаривать перед завтраком или есть так.

      2. Бобовые: фасоль, горох, соя и др. Сохраняют в себе женские гормоны, белок и триптофан, который борется с наступлением депрессии.

      Читайте также: 8 советов, которые существенно улучшают уровень жизни

      3. Молочные продукты, полезные и богатые натуральными фитоэстрогенами.

      4. Кофе. Бодрящий напиток повышает уровень эстрогена. Напомним, что эстроген делает женские формы привлекательными и округлыми.

      5. Абрикосы. В абрикосах содержатся соединения лигнаны, которые в свою очередь имеют эстрогенную активность.

      6. Пиво. Напиток очень близок по составу с женским эстрогеном. Раз в несколько недель можно себе позволить бокал. Кстати, пиво низкокалорийное — всего 14 ккал в 100 граммах.

      7. Травы. Чай из ромашки, липы, корень женьшеня, красного клевера, рябины и других трав содержит в себе много эстрогена.

      8. Орехи. Любые орехи поднимают уровень эстрогена в организме.

      Источник: 24 канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      Залиште відгук