Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Продукты, которые усиливают чувство голода

      683 Читати новину українською
      Продукты, которые провоцируют голод
      Продукты, которые провоцируют голод / mammypage.ru

      Оказывается, некоторые продукты, которые мы едим, чтобы утолить голод, работают с точностью до наоборот. Дело в том, что такой перекус только "раздувает аппетит".

      Об этом пишет издание "Живи активно".

      Итак, если вы не хотите переедать, вам лучше избегать следующих продуктов.

      Чипсы, крекеры и хлеб

      Рафинированные углеводы резко повышают уровень сахара в крови, поэтому тогда выделяются большое количество инсулина. Инсулин забирает энергию на так называемое "хранение", следовательно, человек продолжает испытывать голод. Именно поэтому, например, в ресторанах на столах ставят бесплатный хлеб, а в барах – снеки.

      Читайте также: 5 полезных альтернатив белому сахару

      Сладости

      Еда успокаивает участки мозга (таламус и гипоталамус), которые управляют процессом потребления пищи. Но потребляя сладости, эти области остаются активными. Мозг дальше посылает сигналы, что желудок пуст и требует пищи.

      Продукты с низким содержанием жира

      Во время жевания желудок начинает работать активнее и выделяются пищеварительные соки. Поэтому, когда вы потребляете обезжиренную пищу, то желудок быстро переваривает потребленное и требует еще.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук