Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Психологи рассказали, как преодолеть свои страхи

      Как побороть свои страхи
      Как побороть свои страхи / nemalababaklopoty.com

      Страх провоцирует приступы паники, стресс, депрессивное настроение и дрожь. Но победить свои фобии может каждый.

      Психологи из Калифорнийского университета заявили, что метод "расскажи о страхе" работает, передает 24apteka.

      Они провели исследование среди людей, страдающих арахнофобией – боятся пауков. Участникам эксперимента предложили прикоснуться к живому тарантула, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько это возможно.

      Читайте также: Ученые обнаружили неожиданную пользу стресса

      После этого добровольцы разговаривали с психологами – рассказывали о пережитом. Выяснилось, что чем эмоциональнее говорил собеседник, тем быстрее в будущем человек с фобией могла избавиться от страха к паукам.

      Психологи добавляют, проговаривания негативных эмоций не ухудшает страх, а помогает его победить. Главное – больше эмоций.

      Известный американский психолог Дейл Карнеги советовал слегка провоцировать собственные страхи, чтобы их преодолеть. Боитесь высоты – отправляйтесь в горы, ненавидите крыс - заведите себе домашнего грызуна. Но не переборщите.

      Шведские ученые из Каролинского института во главе с доктором Армит Игла предлагают людям с фобиями снова и снова убеждаться в том, что страх не вызывает панического состояния у других людей.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук