Архив
Курси валют
Погода
20°C
24°C 16°C
  • понедельник
    26°C 19°C
  • вторник
    21°C 18°C
  • среда
    22°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Психологи рассказали, как преодолеть свои страхи

Как побороть свои страхи
Как побороть свои страхи / nemalababaklopoty.com

Страх провоцирует приступы паники, стресс, депрессивное настроение и дрожь. Но победить свои фобии может каждый.

Психологи из Калифорнийского университета заявили, что метод "расскажи о страхе" работает, передает 24apteka.

Они провели исследование среди людей, страдающих арахнофобией – боятся пауков. Участникам эксперимента предложили прикоснуться к живому тарантула, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько это возможно.

Читайте также: Ученые обнаружили неожиданную пользу стресса

После этого добровольцы разговаривали с психологами – рассказывали о пережитом. Выяснилось, что чем эмоциональнее говорил собеседник, тем быстрее в будущем человек с фобией могла избавиться от страха к паукам.

Психологи добавляют, проговаривания негативных эмоций не ухудшает страх, а помогает его победить. Главное – больше эмоций.

Известный американский психолог Дейл Карнеги советовал слегка провоцировать собственные страхи, чтобы их преодолеть. Боитесь высоты – отправляйтесь в горы, ненавидите крыс - заведите себе домашнего грызуна. Но не переборщите.

Шведские ученые из Каролинского института во главе с доктором Армит Игла предлагают людям с фобиями снова и снова убеждаться в том, что страх не вызывает панического состояния у других людей.

Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук