Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что приготовить из тыквы: полезные рецепты

      1072 Читати новину українською
      Рецепт блюд из тыквы в мультиварке, духовке, рецепты из тыквы для правильного питания
      Рецепт блюд из тыквы в мультиварке, духовке, рецепты из тыквы для правильного питания / 24 Канал

      Тыква – один из самых полезных сезонных овощей осенью. Благодаря своему нейтральному вкусу тыква идеально подходит для приготовления первых и вторых блюд, а также для разнообразных десертов. Рецепты блюд из тыквы довольно просты и не требуют экзотических ингредиентов.

      Кроме своего вкуса, тыква славится и своей пользой – этот овощ содержит много витаминов и минералов, которые так необходимы в осенне-зимний период. Рецепты из тыквы, которые уже хорошо прижились, это безусловно – супы и каши. Но готовить из тыквы можно еще и другие блюда!

      Читайте также: Тыквенная каша с рисом в мультиварке: рецепт приготовления

      LifeStyle 24 предлагает 10 вкусных блюд из тыквы, которые смогут разнообразить ваше меню осенью и зимой.

      10 быстрых и простых блюд из тыквы

      Теплый салат с тыквой и грушей

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт теплого салата из тыквы и груши

      Ингредиенты:
      - 800 г тыквы;
      - 1 сладкая груша;
      - 150 г руколы (или другой зелени);
      - 50 г грецких орехов;
      - 1 ст. л. меда;
      - 2 ст. л. бальзамического уксуса;
      - оливковое масло;
      - молотая корица;
      - соль, молотый черный перец.

      Рецепт приготовления теплого салата из тыквы и грушей:

      1. Тыкву нарежьте ломтиками среднего размера. Срежьте кожуру, очистите от семян и сердцевины. Выложите тыкву на противень (предварительно застелите пергаментом и смажьте маслом), посыпьте корицей, солью и перцем. Запеките в разогретой духовке до 22 °С до мягкости, примерно 10 минут. Если у вас нет духовки – вы можете просто пожарить тыкву. Но для этого нарежьте его тонкими слайсами и после жарки выложите на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего масла.

      2. Орехи измельчите. Смешайте мед с уксусом, солью и перцем.

      3. Очистите грушу от кожуры, разрежьте вдоль пополам, удалите сердцевину. Мякоть нарежьте поперек тонкими ломтиками.

      Читайте также: Тыква: польза и вред главного продукта осени

      4. В тарелку выложите руколу, на нее выложите запеченную тыкву и грушу. Сверху посыпьте орехами и полейте медовой заправкой и оливковым маслом. Подавайте салат теплым. По желанию к салату можно добавить фету и семена тыквы.

      Тыквенные оладьи 

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт тыквенных оладьев

      Ингредиенты:
      - 400 г тыквы;
      - 3 яйца;
      - 1 ст.л. сахара;
      - 1,5 ст. муки;
      - 2 ст. л. йогурта;
      - сода;
      - масло.

      Рецепт приготовления тыквенных оладий:

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Натрите на мелкой терке, из полученной массы выжмите лишний сок.

      2. К натертой тыкве добавьте яйца, йогурт (можно взять сметану), муку, сахар и соду. Тесто по консистенции должно напоминать обычное тесто для оладий.

      3. Оладьи из тыквы можно жарить на сковородке с небольшим количеством масла. Но после этого их нужно выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира. Также эти оладьи можно запекать в духовке, так блюдо будет более полезнее, ведь будет содержать меньше жира. Подавайте со сметаной.

       

      Блины из тыквы с банановым кремом

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт блинов из тыквы с банановым кремом

      Ингредиенты:
      - 450 г тыквы;
      - 2 ст. молока;
      - 2 ст. муки;
      - 1, 5 ст. воды (кипятка);
      - 2 ст.л. сахара (по вкусу);
      - 3 ст.л. масла;
      - щепотка соли;
      - 3 яйца;
      - 2 банана;
      - 0,5 ч.л. молотой корицы (по вкусу);
      - 1 ст.л. лимонного сока.

      Рецепт приготовления блинов из тыквы с банановым кремом:

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Запеките в духовке до мягкости, а затем перебейте в пюре.

      2. В глубокой миске смешайте яйца, соль, сахар. Молоко подогрейте и добавьте, перемешайте смесь венчиком. Затем добавьте половину тыквенного пюре и постепенно добавляйте муку. Добавьте кипяток, масло и еще раз перемешайте. Оставьте тесто на минут 20. Если тесто слишком густое – добавьте еще кипятка или молока, если жидкое, то добавьте еще муки.

      3. Обжарьте блины с обеих сторон. Приготовьте крем – бананы почистите, измельчите до состояния пюре (блендером или просто вилкой). К бананам добавьте остальные тыквенного пюре, сок лимона, корицу и перемешайте до однородности. Подавайте блины с кремом.

      Запеченная тыква с пряностями

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування  
      Рецепт запеченной тыквы с пряностями

      Ингредиенты:
      - 800 г тыквы;
      - 75 г изюма;
      - сок 1 лимона;
      - щепотка молотой корицы;
      - соль;
      - душистый перец горошком.

      Рецепт приготовления запеченной тыквы с пряностями:

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Для запекания можно разрезать тыкву крупным кусками. Разогрейте духовку до 200 °С. Противень застелите пергаментом, смажьте небольшим количеством масла и выложите тыкву. Запекайте 35-40 минут до готовности.

      2. Изюм замочите в теплой воде. В ступке растолките несколько горошин перца, добавьте корицу и соль по вкусу.

      3. Когда тыква запечется, достаньте его из духовки и порежьте на меньшие частицы, которые будет удобно есть. Перемешайте тыкву со специями и изюмом, по желанию можете добавить немного меда и розмарин.

      Читайте также: Что приготовить из кабачков: рецепты приготовления быстрых и простых блюд

       

      Классический крем-суп из тыквы

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт крем-супа из тыквы

      Ингредиенты:
      - 1 кг тыквы;
      - 1-2 луковицы;
      - 3-4 картофелины;
      - 1 ч. л молотого имбиря,
      - 300 мл молока,
      - 400 мл воды,
      - 1 ст. ложка масла;
      - черный молотый перец;
      - соль по вкусу.

      Рецепт приготування крем-супу з гарбуза: 

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Выложите на противень и запеките до мягкости.

      2. В глубокой сковородке поджарьте порезанный лук. Добавьте порезанный картофель и залейте кипятком так, чтобы он покрывал овощи. Тушить так до готовности овощей.

      3. В кастрюлю выложите запеченная тыква и картофель с луком. Добавьте половину воду, в которой тушилась картошка. Взбейте блендером до однородности. Добавьте горячее молоко, перемешайте и доведите до кипения. Проварите еще 5-10 минут. Добавьте специи и соль по вкусу. Подавайте суп с гренками и тыквенными семечками.

      Больше рецептов супов из тыквы вы сможете найти здесь

      Тыквенная каша с кукурузной крупой

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт тыквенной каши с кукурузной крупой

      Ингредиенты на 1 порцию:
      - 3 ст.л. кукурузной крупы;
      - 100 г тыквы;
      - 350 мл молока;
      - 1 ст.л. сахара (по вкусу);
      - щепотка соли.

      Рецепт приготовления тыквенной каши с кукурузной крупой:

      1. В молоко добавляем сахар и соль. Поставьте на огонь, добавьте крупу и постоянно помешивайте, чтобы каша не подгорела.

      2. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Нарежьте кусочками. Перед закипанием молока добавьте тыкву и варите еще 15 минут после закипания. После этого кашу поместите в духовку на 15 минут. Если нет духовки – просто проварите кашу в кастрюле или в мультиварке еще 15-20 минут, до готовности тыквы. После приготовления добавьте к кашице небольшое количество сливочного масла. По желанию можете добавить мед и орехи.

      Котлеты из тыквы

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт котлет из тыквы

      Ингредиенты на 12 котлет:
      - 350 г тыквы;
      - 350 г картофеля;
      - 0,5 ч.л. соли;
      - 3 ст.л. с верхом муки;
      - панировочные сухари;
      - масло для жарки;
      - перец, соль по вкусу.

      Рецепт приготовления котлет из тыквы:

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Картофель также почистите. Потрите на мелкой терке картофель и тыкву.

      2. В миске смешайте овощи и немного отожмите массу, чтобы избавиться от лишней жидкости. Посолите и поперчите, добавьте муку и хорошо вымешайте. По консистенции масса должна напоминать обычный фарш для котлет. По желанию в тесто можно добавить лук и зелень.

      3. Смоченными руками сформируйте котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях и обжарьте с обеих сторон на сковородке. По желанию котлеты можно запечь, чтобы они были более полезными.

      Читайте также: Как приготовить рататуй: подробный рецепт французского блюда

       

      Чизкейк из тыквы

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт чизкейка из тыквы

      Ингредиенты:
      - 250 г мякоти печеной тыквы;
      - 200 г сливочного сыра;
      - 100 г творога;
      - 150 г сливочного масла;
      - 2 стакана крошек печенья;
      - 2 яйца;
      - 0,5 стакана сахара;
      - 0, 5 ч.л. ванильного сахара;
      - 1 ст.л. сливок;
      - 0,5 стакана орехов;
      - корица, соль, мускатный орех по вкусу.

      Рецепт приготовления чизкейка из тыквы:

      1. Сначала подготовьте основу для чизкейка – печенье измельчите в крошку, а орехи перебейте в блендере. Смешайте печенье и орехи, добавьте сливочное масло (предварительно его можно разогреть, чтобы лучше перемешивалось). Перемешайте до однородной массы и выложите в форму для выпекания. Саму форму предварительно смажьте маслом. Поставьте форму в холодильник на 1 час.

      2. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Запеките его до мягкости. После готовности перебейте его в пюре. К тыквенному пюре добавьте яйца, сливки, сахар, корицу, мускатный орех и ванилин. Тщательно перемешайте.

      3. Смешайте сливочный сыр и домашний. Домашний сыр лучше всего перед смешиванием перебить в блендере до однородности. В эту массу добавьте частями тыквенное пюре и перемешайте до однородности.

      4. Выложите начинку на основу из печенья. Выпекайте чизкейк 50 минут, затем выключите духовку, откройте дверцу, но не доставайте чизкейк, пока он полностью не остынет. Храните чизкейк и холодильнике, перед подачей дайте постоять при комнатной температуре 20-30 минут.

      Тыквенный тарт 

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт тыквенного тарта

      Ингредиенты:
      - 280 г тыквы;
      - 125 г муки;
      - 50 г сливочного масла;
      - 2 яйца;
      - 60 г сметаны;
      - 35 г сахара (по вкусу);
      - щепотка соли, корицы, мускатного ореха, молотого имбиря.

      Рецепт приготовления тыквенного тарту:

      1. Просеянную муку перетрите с нарезанным холодным сливочным маслом. Добавьте соль, 1 яйцо и замешайте тесто. Заверните тесто в пищевую пленку и оставьте на 30 минут в холодильнике.

      2. Форму для выпечки смажьте маслом и присыпьте мукой. Выложите раскатанное и охлажденное тесто, сформируйте невысокие бортики. Дно проколите вилкой. Застелите тесто пергаментом и положите груз (например, фасоль). Выпекайте тесто 10-15 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

      3. Мякоть тыквы запеките в духовке, остудите. Измельчите мякоть в блендере, добавьте сметану, сахар, 1 яйцо и специи.

      Читайте также: Что приготовить на ужин в мультиварке: рецепты вкусных блюд

      4. Выложите тыквенную начинку на основу тарта и выпекайте еще 25-30 минут до готовности. Перед подачей тарт можно присыпать пудрой.

      Острый мармелад из тыквы

      Рецепт страв із гарбуза в мультиварці, духовці, рецепти з гарбуза для правильного харчування
      Рецепт острого мармелада из тыквы

      Этот острый и пряный мармелад отлично подойдет к сыру, блюдам из мяса и рыбы. Причем, чем жирнее блюдо, тем лучше мармелад кушается. Его можно приготовить порциями, а можно приготовить больше – тогда мармелад стоит выложить в стерилизованные банки и дать постоять в холодильнике 6-8 дней.

      Ингредиенты:
      - 1 кг тыквы;
      - 1 апельсин;
      - 1 лимон;
      - 100 мл апельсинового сока;
      - 150 г сахара;
      - 100 мл яблочного уксуса;
      - 60 г изюма;
      - пол стручка ванили.

      Рецепт приготовления острого мармелада из тыквы:

      1. Тыкву очистите от кожуры, семян и сердцевины. Нарежьте тыкву кубиками. Теркой сотрите цедру с апельсина и лимона. Из лимона выжмите сок, а с апельсинов снимите белую мякоть и вырежьте филе.

      2. В кастрюлю с толстым дном высыпьте сахар, добавьте апельсиновый сок, а также сок из одного лимона, яблочный уксус и цедру цитрусовых. Также выложите филе апельсина, изюм, разрезанный пополам стручок ванили и тыква. Доведите до кипения на среднем огне.

      3. Уменьшите огонь и варите, время от времени помешивая, 45-50 минут. Остудите и переложите в стерилизованные стеклянные банки, поставьте в холодильник минимум на 6-8 дней.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук