Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Сколько калорий и воды содержат популярные напитки: инфографика

      Сколько калорий и воды содержат популярные напитки
      Сколько калорий и воды содержат популярные напитки / unsplash.com

      Чтобы организм хорошо функционировал, важно не забывать пить достаточно воды – не меньше 1,5 литра. Но столько воды в течение дня пить не хочется, поэтому стоит знать, что мы пьем в течение дня и заполняют ли другие напитки количество необходимой для здоровья жидкости.

      Со слов ученых, чтобы поддерживать водный баланс, подходят любые напитки, кроме алкогольных, передает Zhyvyaktyvno.

      Читайте также: Магнитные бури в августе: когда метеозависимым ждать "удар"

      Поэтому для обеспечения тела суточной нормой воды не обязательно пить только чистую воду. Можно также пить: компоты, чай, соки, молоко и другие напитки. Единственный нюанс – нулевую калорийность имеет лишь чистая обычная вода.

      Все остальные любимые напитки достаточно калорийны, но в частности соки важно употреблять, ведь они содержат полезные вещества, витамины и клетчатку.

      Чтобы не употреблять больше калорий, чем необходимо организму, планируя свой ежедневный рацион, обязательно учитывайте калорийность напитков. Подробнее – смотрите в инфографике.

      Калорійність найпопулярніших напоїв

      Калорийность самых популярных напитков

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук