Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Сколько нужно пить воды, чтобы не навредить здоровью

      1058 Читати новину українською
      Сколько надо пить воды
      Сколько надо пить воды / HuffPost

      Специалисты говорят, что 8 стаканов воды в день необходимо для поддержания здоровья организма, другие же эксперты уверяют, что такая норма – это 15 стаканов.

      Однако, доктор Стефани Лонг считает, чтобы оставаться здоровым и не "переборщить" с количеством воды, следует просто прислушиваться к потребностям своего организма. Об этом пишет Daily Mail.

      Читайте также: Как сохранить прекрасную физическую форму осенью: действенные советы

      "За ощущение жажды отвечает уровень натрия в организме. Именно нарушение водного баланса посылает сигнал в мозг о том, что нужно попить", — объясняет врач.

      Хотя вода нужна для нашей кожи и иммунитета, однако ее чрезмерное потребление может быть даже вредным.

      Доктор Лонг советует слушать свое тело, и индивидуально решать, сколько воды пить.

      По словам специалистов, "среднестатистический" объем воды — для мужчин 3 литра, для женщин — 2.

      Однако, это приблизительные объемы, ведь все зависит от размеров самого человека, физической активности в течение дня.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук