Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Снизить риск смерти может одна привычка: исследования ученых

      Быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти
      Быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти / gaiam.com

      Команда ученых из Австралии, Великобритании и Ирландии установила, что быстрая ходьба может снизить риск смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания.

      В среднем этот риск уменьшался на 20%, говорится в British Journal of Sports Medicine. Такой показатель увеличивался вдвое среди людей, старше 60 лет.

      Читайте также: Как улучшить свое здоровье за ​​30 минут: отличный способ

      В выборку анализа попали более 50 тысяч жителей Великобритании. Участники не страдали сердечно-сосудистыми и онкозаболеваниями. Они также должны были наблюдать за собственной физической активностью в течение четырех недель. Каждый участник подробно рассказывал, как быстро и сколько он ходил.

      Ученые отмечают, что быстрая ходьба отвечала минимум четырем милям, а это около 6,4 километров в час.

      В течение следующих 2 лет ученые собирали информацию о смерти всех участников выборки от всех причин. Они отдельно проводили анализ смерти от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

      Ученые установили, что люди со средней скоростью уменьшили риск преждевременной смерти на 20% от всех причин по сравнению с теми, кто ходил медленно. Этот показатель достигал 24% у тех, кто ходил быстро.

      Для людей со средней скоростью риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 24% ниже, а для тех, кто ходит быстро – на 21%.

      Сильнее эффект ученые заметили в выборке людей старше 60 лет. Риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у людей со средней скоростью уменьшался на 46%, а с быстрой ходьбой – на 53%.

      К слову, ученые из канадского Университета Васэда обнаружили, что жевательная резинка во время пеших прогулок может помочь в похудении.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого –читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук