Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Топ-5 альтернатив бара на вечер пятницы от Супрун

      Альтернативы бара
      Альтернативы бара / unsplash.com

      В пятничный вечер расслабиться и отдохнуть можно и не за бокалом в душном заведении – альтернативные варианты предложила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

      Свою подборку чиновник опубликовала на Facebook.

      Погуляйте в местах, где никогда не были

      Прогулки и свежий воздух, даже в жаркую погоду, необходимы для нашего организма.

      Читайте также: Виадук в Ворохте показали с высоты птичьего полета: увлекательное видео

      Отыщите в вашем городе красивые и уютные парки, скверы или дворы, где можно прогуляться и проветрить голову после напряженной недели. Только не забудьте отложить на это время смартфон!

      Выйдите на пробежку, покатайтесь на велосипеде

      Физическая активность – это лучший способ снять стресс после рабочего дня. Также, даже 30 минут регулярных занятий спортом в день, увеличат вашу жизнь на два года.

      Отведайте полезную пищу

      Если вы все же запланировали встречу с друзьями в любимом заведении или ужин дома, для блюд на ужин выберите продукты, которые входят в Средиземноморскую диету. Она очень полезна и довольно доступна, особенно летом.

      Поспите вдоволь

      Действительно, иногда лучше пожертвовать насыщенным вечером, чтобы восстановить силы. Здоровый сон необходим всем. Поэтому если вы имели напряженную неделю – ложитесь спать раньше.

      Также Супрун советует узнать об изменениях в системе здравоохранения.

       

      Источник: 24 канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук