Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Топ-5 ошибок, которые мешают похудеть

      Топ-5 ошибок, которые мешают похудеть
      Топ-5 ошибок, которые мешают похудеть / timesnewroman.ro

      Когда человек очень страстно желает похудеть, то не всегда прибегает к правильным путям потери лишнего веса. Некоторые поступки могут быть фатальными для фигуры.

      1. Первая ошибка на пути к похудения – монодиеты. Они вам не нужны, потому что такие диеты очень истощают организм и дают только временный результат, передает Сosmo.

      Читайте также: 5 утренних привычек, которые сделают ваш день лучше

      2. Низкокалорийный рацион ни к чему хорошему не приведет. Не сокращайте количество калорий слишком резко – это создаст стресс для организма, замедлит обмен веществ и начнет накапливать необходимые элементы в большем количестве.

      3. Полное исключение жиров из рациона – еще один неправильный шаг на пути к похудению. Дефицит ненасыщенных жиров тормозит работу гормональной системы и обменных процессов.

      4. Отсутствие веры в себя тоже не поможет похудеть. 8 из 10 человек сдаются сразу, как только начинают худеть – потому что не верят в свою силу воли и успех, возвращаясь к прежнему образу жизни.

      5. Неправильное распределение нутриентов тоже не поможет уменьшить вес. Слишком мало белков или углеводов будет тормозить процесс похудения.

      Что такое нутриенты?Это биоорганические компоненты питания, которые попадают в организм с пищей или продуцируются бактериями в кишечнике, которые организм использует для своей нормальной жизнедеятельности.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук