Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      ТОП-5 продуктов, которые следует убрать из рациона женщинам после 30 лет

      ТОП-5 продуктов, которые следует убрать из рациона женщинам после 30 лет
      ТОП-5 продуктов, которые следует убрать из рациона женщинам после 30 лет / unsplash.com

      С возрастом наш организм меняется и меняются его потребности. Если в 20 лет большинство девушек не чувствовали негативного эффекта от фаст-фуда и газированных напитков, то после 30-ти такая пища в значительной степени сказывается на самочувствии и внешнем виде.

      Тщательно пересмотрите свой рацион и лучше откажитесь от следующих нескольких продуктов и компонентов.

      Больше всего, от чего стоит отказаться – это сахар в продуктах, который провоцирует воспалительные процессы в организме и повреждает волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи.

      Читайте также: Что приготовить из черствого хлеба: вкусные рецепты

      Эксперты также настаивают отказаться от различных искусственных приправ и соусов: эксперты рекомендуют заменить их натуральными специями и приготовленными собственноручно соусами.

      Рекомендуется также отказаться от некачественных макаронных изделий, позволяя себе лишь пасту из твердых сортов пшеницы.

      Из рациона следует вычеркнуть также выпечку и белый хлеб, содержащие большое количество сахара и глюкозы, которые могут нарушить выработку организмом коллагена и многих белков. Лучше отдавайте предпочтение хлебу с отрубями и полезным сладостям.

      И последнее, что нужно навсегда забыть о своем меню – это диетические напитки. Специалисты обращают внимание, что вредные вещества в их составе оказывают негативное влияние на гормоны щитовидной железы.

      Источник: Cosmopolitan
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук