Архив
Курси валют
Погода
19°C
27°C 16°C
  • понедельник
    27°C 17°C
  • вторник
    29°C 17°C
  • среда
    24°C 16°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Топ-5 способов сделать кофе более полезным

Не добавляйте в кофе сахар
Не добавляйте в кофе сахар / Unsplash

Несмотря на некоторую пользу ежедневное потребление кофе может быть опасным для здоровья человека и провоцировать ряд недугов.

В частности, кофе может стать причиной диабета II типа, болезни Паркинсона, рака груди и толстой кишки, пишет Time.

Чтобы уменьшить вред от любимого многими напитка, диетологи рекомендуют придерживаться нескольких простых советов.

Читайте также: 7 причин съесть клубнику: в чем польза ягоды

Выпейте воды

Перед тем, как взяться за чашку кофе непременно выпейте стакан простой воды. Это уменьшит вред от мочегонного эффекта кофе и снизит шансы на обезвоживание.

Никаких искусственных подсластителей

Сахарозаменители, которые часто любят добавлять в кофе, на самом деле являются довольно вредными. От них лучше отказаться вообще.


Как сделать кофе полезным?

Меньше сахара

Как и в случае с сахарозаменителями, вредным будет не сам кофе, а то что вы в него положите. Старайтесь не добавлять больше ложки сахара в свою порцию кофе.

Будьте внимательными к молоку

Если пьете кофе с молоком – то выбирайте или такой, который приготовлен с растительным молоком или коровьим, но только в случае, если оно органическое.

Добавьте специй

Дополняйте свой кофе корицей, имбирем, мускатным орехом или гвоздикой. Эти специи хорошо влияют на организм, также они сделают кофе вкуснее и облегчат отказ от сахара.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук