Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Топ-6 упражнений для стройной фигуры от личного тренера Шакиры: видеоурок

      Как сбросить лишние килограммы: упражнения для стройной фигуры
      Как сбросить лишние килограммы: упражнения для стройной фигуры / Фото из соцсетей

      Популярная колумбийская певица Шакира в 41 год может похвастаться идеальными формами. А все потому, что звезда упорно тренируется в спортивном зале под пристальным контролем ее тренера.

      В интервью западным СМИ Шакира открыла свой секрет стройности. Звездная мама двоих детей тщательно следит за своим питанием. По совету тренера, она ест 5 – 6 раз в сутки, однако маленьким порциями. Рацион Шакиры наполнен овощами, фруктами, и белковыми продуктами.

      Читайте также: Анита Луценко поделилась 10 правилам пищи и активности

      И одним питанием певица не ограничивается. Шакира упорно тренируется со своим личным тренером Анной Кайзер.

      Фитнес-наставник певицы поделилась секретом, какие упражнения помогут получить стройную фигуру. Для этого несколько раз в неделю нужно повторять 6 упражнений, которые являются наиболее эффективными в борьбе с лишними килограммами. Анна Кайзер продемонстрировала их в коротком видео, которое опубликовала на странице своего блога.

       

      Кроме этого, фитнес-тренер опровергла все нарекания молодых мам, которые уверяли, что совместить занятия спортом с уходом за ребенком невозможно. Анна Кайзер на собственном примере показала несколько упражнений, в которых малыш тоже участвует.

       

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук